Mieke van Dommelen coaching

JE VOELT DAT HET TIJD IS OM JE RUIMTE IN TE NEMEN.

VOOR VROUWEN DIE KLAAR ZIJN MET AL HUN TIJD EN ENERGIE AAN ANDEREN TE BESTEDEN EN NIET AAN ZICHZELF.

Je bent intelligent genoeg om te weten dat je grenzen moet bewaken. Je bent intelligent genoeg om te weten waar je toegegeven hebt, waar je over je grenzen bent gegaan, en dus ben je jezelf achteraf allemaal verwijten aan het maken.

Het stemmetje in je hoofd dat vertelt ik had zus en ik had zo, en de volgende keer gebeurt het me niet. Maar helaas, de volgende keer lukt het je ook niet.

bewerkte foto van mijn hoofd met achtergrond

WAAROM INTELLIGENTIE ALLEEN JE NIET GAAT HELPEN.

Het alleen maar weten maakt niet dat jij je gedrag kunt veranderen. Want de oplossing zit in jouw systeem, in je lijf. En daar kan je maar op een bepaald aantal manieren uitkomen, maar in elk geval niet door er alleen maar over te praten en alles te analyseren.

Veel van je gedrag zijn onbewuste automatismen. En je hoofd kan geen analyses maken van van waar jij je niet bewust van bent.

Je bent zo gewend om op een bepaalde manier te reageren, dat je pas achteraf merkt; “Oh, ik heb het weer gedaan. Zit ik weer ergens, waar ik geen zin in had. Ik heb ja gezegd terwijl ik nee voelde en nee wilde. Heb ik ineens weer een extra portie werk op mijn bordje of ben ik plots weer taxichauffeur voor iemand geweest.

Je hebt iets al gedaan voordat je er erg in heb. Het overkomt je in een split second.

HOE GAAT HET NU?

Het is niet de ene keer dat je iemand ergens naartoe brengt. Het is niet de ene keer dat je extra werk op je neemt. Het is niet de eerste keer dat je naar een feestje gaat waar je eigenlijk denkt, ik ben echt kapot moe, ik heb er geen zin in, ik ga me de hele avond zitten vervelen. En misschien valt het achteraf wel mee, maar in feite ga je over je grens heen.

En het is nooit die ene keer, het is de optelsom, waardoor je het gevoel hebt dat er geen tijd en ruimte is voor wat jij wilt. Terwijl je aan alles voelt dat het jouw tijd is om nu écht andere keuzes te maken.

Wat niet helpt zijn je fijngevoeligheid, je empathie en je diepgang… Waardevolle hulpmiddelen maar je gebruikt ze uitsluitend om aan te voelen wat de ander nodig had. En om je daarop af te stemmen. Gedrag waardoor jij je gewaardeerd voelt, gedrag dat zorgt voor erkenning en waarmee je conflicten voorkomt.

Gedrag dat lang vóór je werkte. En waarvan je nu voelt: die is niet toekomstproef. Mezelf wegcijferen, aanpassen, opofferen, altijd klaar staan, niemand willen teleurstellen; allemaal gedrag dat je niet gaat brengen bij de tijd en de ruimte die je nodig hebt 0m je eigen verlangens te kunnen waarmaken.

WAAR JE ECHT NAAR VERLANGT

Een leven waarin:

je niet steeds jezelf verwijten maakt over hoe je dingen hebt aangepakt (of juist niet hebt aangepakt);
jij je van binnen net zo zelfverzekerd voelt als je naar de buitenwereld uitstraalt.
je de tijd, energie, ruimte en vrijheid voelt om achter je dromen en verlangens aan te gaan.

WIE HEEFT OOIT VERZONNEN DAT DIT NIET KAN? DAT DIT NIET VOOR JOU BESTAAT?

Het kan wél, ook voor jou. Zelfs als anderen zeggen dat je niet in sprookjes moet geloven, in ever happy after.

Als jij voelt waar je naar verlangt, bestaat het. En ik beloof je: het is er, óók voor jou.

JIJ GAAT VOOR JEZELF

De meeste mensen dromen er alleen over… of vertellen een ander hoe het zou moeten. Ze gaan voor een middelmatig leven en raken elke dag verder verwijderd van de leuke versie van zichzelf. De versie die ze zich herinneren van toen ze kind waren. Toen ze nog speelden en durfden te dromen!

Maar jij gaat er wél voor.

Wie hou je voor de gek als jij jouw verlangen negeert…

DE SLEUTEL: VOLLEDIG JEZELF ZIJN

Persoonlijkheidsonderzoek laat al jaren zien dat vrouwen gemiddeld hoger scoren op vriendelijkheid, harmonie bewaren en rekening houden met anderen. En deze cijfers zijn ook interessant:

56% van de vrouwen voelt druk om aardig en sympathiek gevonden te worden;
50% van de vrouwen slikt soms hun echte mening om geaccepteerd te worden.
33% van de vrouwen maakt zich zorgen om als “te zelfverzekerd” over te komen.

Wat mij fascineert: Hoe kan het? Zulke hoge getallen!

Ik ben op onderzoek uitgegaan en weet je dat het de sociale verwachting is dat vrouwen aardig, zorgzaam en meegaand zijn? Dat vrouwen als meisje meekrijgen dat dit belangrijke waarden zijn. Het is gedrag waar we op geprezen worden. Dat is wanneer meisjes zich geliefd voelen.

En hoe klein is dan de stap van Lief zijn (een karaktereigenschap) naar Lief Doen (gedrag waardoor jij geliefd kan blijven voelen).

Lief doen in de vorm van je aanpassen, wegcijferen, opofferen, niemand willen teleurstellen, voor iedereen klaar staan en ze geen Nee wil zeggen. Je wilt het erbij horen, gewaardeerd, geaccepteerd en aardig gevonden worden. En die gevoelens, die wil je voor geen goud kwijtraken. En die snap ik.

Maar wat je van buiten haalt, kun je ook zo maar kwijtraken. Het maakt je kwetsbaar. Afhankelijk. En het voelt onveilig.

Ik geloof dat de sleutel zit in van jezelf zijn en van jezelf houden, met alles erop en eraan. En het mooie is: wat in jezelf zit, hoef je niet meer van buiten te halen.

En dan… dan is het ineens niet meer lastig om de ruimte, tijd en energie te voelen om voor jezelf te gaan. Voor maken van keuzes en het realiseren van alles waar jij blij van wordt.

DURF JIJ HET AAN?

Werken met mij brengt een risico met zich mee;: je kunt namelijk niet meer terug naar hoe het was 😉

EN ALS JE NOG HET NIET DURFT…

Je bent zeker niet de enige. Het breken met oud gedrag voelt spannend. Gedrag dat hoort bij doen wat ervan je verwacht wordt. En gaat vaak gepaard met schuldgevoelens. Je niet goed genoeg voelen. Het gevoel van anderen moeten teleurstellen. Het druist tegen alles in wat je geleerd is als klein meisje.

Ik snap dat niet alle vrouwen daar klaar voor zijn.

En dat is zo zonde, want hun dromen en verlangens zijn er niet voor niets.

Het is de bedoeling dat jij je stappen zet om jouw verlangen te tot leven te brengen.